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투자정보
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| 작성자 |
masuri |
등 록 일 |
2023-09-14 |
| 제 목 |
전해질 음료 |
조회수: 5 |
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물은 우리 몸의 주된 구성 요소로 체온 유지 및 소화, 전해질 균형 조절, 세포 생성 등을 담당한다.
이처럼 매우 중요한 역할을 맡고 있는 만큼 체내에 일정한 비율로 유지되어야 한다.
하지만 수분 손실 가능성이 큰 여름철의 경우 탈수 증상을 겪을 수 있어 주의해야 한다.
그 중에서도 전해질 불균형에 따른 건강 이상 증세를 경계하는 게 필수다.
전해질이란 미네랄의 한 종류로 체내 각 기관이 올바른 기능을 수행할 수 있도록 돕는 전하를 운반하는 데 기여한다.
대표적으로 나트륨과 칼륨, 염화물, 칼슘, 마그네슘, 인산염 등이 포함돼 있다.
구토나 설사를 심하게 한 경우, 지나치게 땀을 많이 흘린 경우 체액 손실이 커 전해질 불균형을 초래할 수 있다.
특정 약물을 복용한 경우, 만성신부전 등의 기저 질환을 앓고 있는 경우 역시 마찬가지다.
특히 여름철에는 과도한 음주와 격렬한 스포츠 활동 등에 의해 수분 손실 및 전해질 불균형이 나타날 수 있어 주의해야 한다.
전해질 불균형 정도가 가벼운 상태라면 뚜렷한 이상 증세를 일으키지 않는다.
다만 정도가 심하다면 피로, 근력 저하 및 경련, 불규칙한 심박 수, 두통 등을 겪을 수 있다.
정도가 심하면 혼수 상태, 사망에 이를 수 있어 경계해야 한다.
전해질 불균형 상태가 의심될 때 흔히 스포츠 음료를 마시기도 한다.
전해질 음료는 전해질과 탄수화물 등이 혼합된 형태의 액체다. 장시간 운동을 했거나 갑작스레 땀을 많이 흘린 경우라면 전해질 음료가 도움이 될 수 있다.
하지만 심각한 전해질 불균형을 겪고 있는 상태에서 전해질 음료가 의학적 치료 대용으로 활용될 수 없다.
따라서 전해질 불균형 상태가 의심되면 지체하지 말고 의료기관을 찾아 전해질 검사 및 맞춤 치료를 시행하는 것이 지혜로운 방법이다.
전해질 검사란 혈중 다양한 전해질 수치를 측정하는 혈액 검사 방법을 말한다.
이 검사는 전해질 불균형 증상이 있거나 전해질 균형에 영향을 미치는 의학적 상태가 있을 경우 고려할 수 있다.
이후 약물요법 등을 통해 정상화를 도모한다. 치료 후 전해질 검사를 재차 시행하여 예후를 모니터링할 수 있다. |
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